Playlist da JD: Músicas para treinar

Começou o ano 2021 e com ele vieram as promessas de que iríamos treinar mais vezes, ter uma alimentação mais equilibrada e ser mais saudável no geral. E por aqui apoiamos isso a 100% e temos exatamente as mesmas resoluções! 

Mas, para podermos treinar com motivação, precisamos de uma playlist incrível com batidas animadas e que nos puxe a fazer mais, não concordas? Claro que as músicas que escolhes para treinar vão depender do desporto que vais praticar… Mas se procuras algumas sugestões que te ajudem a ganhar mais vontade de treinar, ficam aqui algumas ideias! 

Golden – Harry Styles

Um nome que não podia faltar, o incomparável Harry Styles! Em 2020 lançou a música Golden e está on repeat desde aí. Alegre e com boas vibes, é ótima para te inspirar e ajudar a sair da tua zona de conforto. Escuta-a durante os teus treinos e a motivação vai aparecer! 


E se ainda não sabes que roupa usar durante os treinos, porque não dar uma vista de olhos às opções da adidas? Tens muito por onde escolher já que a marca oferece uma vasta gama de tamanhos e estilos.

playlist treinar homem adidas
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Del Mar – Ozuna x Doja Cat x Sia

Não podíamos fazer esta lista de músicas para treinar sem juntar uma latina! É ou não é uma excelente opção para levantar os ânimos e ganhar coragem para sair do sofá?


Uma colaboração entre três ícones da música que só poderia combinar com um ícone da roupa desportiva: a Under Armour. Com peças adaptadas aos diferentes tipos de treino, podes escolher as peças que gostas mais e bailar ao ritmo da Del Mar sem qualquer preocupação.

Música treinar mulher under armour
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Dynamite – BTS

O grupo sul-coreano veio para roubar os nossos corações e para nos fazer dançar até cair para o lado! O hit Dynamite cativou até a Samsung, fazendo parte de um anúncio televisivo e não nos admira nada. Super alegre e com beats inacreditáveis, quando esta música começar a tocar vai ser impossível ficares parado.


Sugerimos também que uses um outfit apto para treinar de uma marca como a Nike, com tecnologias que afastam o suor e com várias opções para escolheres as peças que mais preferes.

Músicas treinos homem nike
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Physical – Dua Lipa

Vencedora de dois Grammys em 2019 e dona de uma voz inacreditável, não podíamos esquecer a Dua Lipa. E haverá música mais indicada que a Physical? Até o próprio nome nos orienta para a atividade física e é a companhia perfeita para uma corrida de final do dia ou até para um treino de HIIT.


E para esse treino sugerimos-te um look completo da adidas, que para além de estilo te garante ainda o conforto necessário. Não há como errar com estas escolhas.

Música treinar mulher adidas
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Eye of The Tiger – Survivor

Um clássico que tinha de marcar a sua presença nesta playlist! Poderosa e uma música que todos sabemos de cor, a Eye of the Tiger dos Survivor dá-te a dose certa de motivação que precisas para treinar. Vai-te fazer pensar no primeiro dia, no primeiro treino, e o quão longe já chegaste desde aí.


Esta música + Under Armour? Parece-nos a junção perfeita! Afinal, esta é a marca para os desportistas que não param por nada.

playlist treinar homem under armour
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(não) era amor – Giulia Be

Treinar é um bocado como superar um coração partido… Ao início custa e dói, mas chega a uma altura em que nos apercebemos que por causa disso estamos mais fortes. Por isso é que achamos que a Giulia Be devia fazer parte desta nossa playlist e precisamente com este sucesso. Seja para o aquecimento ou para o treino, consegues fazer uns treinos ritmados com esta melodia, enquanto vais cantarolando. 


Achámos que a Pink Soda Sport, uma marca completamente dedicada às mulheres, encaixa perfeitamente com esta música graças à sua grande oferta de produtos, desde leggings a sutiãs desportivos.

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Que te pareceram as nossas sugestões de músicas para treinar? São motivadoras o suficiente para ires fazer um treino rápido agora que acabaste de ler este artigo? ?

Se ainda te faltam as roupas certas, sugerimos que dês uma vista de olhos ao nosso artigo “Looks para o ginásio sem ultrapassar o orçamento“! E ainda que estejas atento ao nosso Instagram para estar a par de todas as novidades!

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