Quiz: Descobre o desporto ideal para ti segundo a tua personalidade

Com a enorme variedade de desportos que existe, se até hoje ainda não te atreveste a praticar nenhum, é porque ainda não encontraste o desporto que melhor combina com a tua personalidade! Além de ser necessário para a tua saúde, o exercício físico traz tantos benefícios que, assim que descobrires qual é o ideal para ti, não vais querer parar de praticá-lo. Se ainda não estás convencido, deixamos-te aqui alguns motivos para começares a praticar desporto:

  • Melhora a saúde das tuas articulações e aumenta a flexibilidade
  • Alivia o stress, raiva e ansiedade
  • Na prática de desporto, são libertadas endorfinas, a hormona responsável pela produção da felicidade
  • Ajuda a manter um peso saudável
  • Melhora a qualidade do sono e descanso
  • É um analgésico natural que pode aliviar a dor e promover o relaxamento muscular
  • Ajuda-te a cuidar da saúde do teu coração e a prevenir doenças cardiovasculares
  • Melhora a resistência e aumenta a energia
  • Reduz o risco de osteoporose
  • Pode aliviar as dores menstruais ao melhorar a circulação sanguínea
  • Além disso, ajuda a melhorar a memória, a capacidade de aprendizagem, a concentração e a resolução de problemas, para que tenhas um melhor desempenho no trabalho ou nas aulas
Mulher e homem a praticar desporto personalidade

Descobre qual é o desporto ideal para ti

As razões para praticar desporto são muitas e variadas, e embora haja quem diga que a forma do teu corpo ou as tuas capacidades determinam em grande medida qual o desporto que mais se adapta a ti, a verdade é que vários critérios devem ser tidos em conta nesta escolha. Desde a tua forma física ao teu humor diário e ao ritmo da tua vida. Mas há outro fator que muita gente, incluindo tu, não considerou e que é fundamental! Estamos a falar da tua personalidade!

Ok, talvez isto não seja uma novidade para ti e tu já praticas há muito tempo o desporto que melhor se adequa a ti. Mas se nunca pensaste nisso e queres ajuda para escolher o desporto que mais se adapta a ti e à tua personalidade, a JD Sports dá-te uma ajuda.

Se já descobriste qual é o melhor desporto para ti, pode interessar-te saber quais as melhores sapatilhas para correr ou como comprar looks para os treinos sem ultrapassar o teu orçamento inicial.

Para estares a par de todas as novidades, podes visitar a nossa loja online ou o nosso Instagram 🙂

Share

WHAT TO READ NEXT

JD NEWS l Editor

Todos os homens do jogo no Euro 2020

O Euro 2020 está prestes a começa...

-->

JD NEWS l Editor

Nike Dunk: onde e como comprar

Ainda não conseguiste meter as mã...

-->

JD NEWS l Editor

Coca-Cola x Fila: uma coleção refrescante

Pára tudo o que estás a fazer! A ...

-->

JD NEWS l Editor

Como costumas pronunciar os nomes das marcas? Participa e ganha um par de sapatilhas!

Existem muitas marcas de moda despo...

-->

JD NEWS l Editor

Anthony Joshua x King of the Airwaves

Pensas que o AJ é apenas um campe...

-->

JD NEWS l Editor

Descobre os skateboards Tony Hawk

Estás há anos a rolar de um lado ...

-->